La dette de sommeil multiplie par 6 les risques d’accident
Les résultats d'une récente étude scientifique réalisée par Assurance Prévention montrent l’impact réel d’une nuit écourtée sur la vigilance des conducteurs.
Comment ces résultats ont-ils été obtenu ?
Pour arriver à ces chiffres, l'étude scientifique, menée par le professeur Patrick Lévy et le docteur Maxime Elbaz, a suivi 25 participants en bonne santé et bons dormeurs (7 à 8 heures de sommeil par nuit). Sur la première semaine du test, les participants ont passé 7 nuits de sommeil normales, avec une moyenne de 7h17 de sommeil par nuit. La deuxième semaine, ils ont suivi 6 nuits de sommeil normales, suivies d'une nuit au cours de laquelle ils n’ont dormi en moyenne que 3h53. À la fin de chaque semaine, leur comportement au volant a été évalué en conditions de conduite réelle avec l'utilisation d'un simulateur homologué afin d’évaluer directement l’impact de la dette de sommeil sur leur vigilance. Cette évaluation incluait : • 40 minutes de conduite sur autoroute, équivalentes à 2 heures et 30 minutes de conduite en conditions réelles. • 2 tests de temps de réaction, chacun durant 20 minutes, effectués sur le simulateur de conduite avant et après la session de conduite. • 2 tests de temps de réaction sur smartphone à l'aide de l'application iSommeil, avant et après la conduite.Les dangers de la somnolence
Selon le dernier bilan de l’Observatoire national Interministériel de la Sécurité routière, entre 2017 et 2021, le facteur malaise ou somnolence était présent dans 17 % des accidents mortels sur autoroute et 11 % des accidents mortels en agglomération. La seule façon de diminuer le risque de somnolence reste de faire une pause de 15 minutes toutes les 2 heures et dès les premiers signes de somnolence. Attention également aux signes avant-coureurs : picotements de yeux, clignement de paupières, etc.Partager sur les réseaux sociaux
L'actualité du groupe
Nos stagiaires donnent leur avis !
Béatrice EISELE
Superbe expérience, merci JP pour votre pédagogie.
Lire la suiteThierry C
Superbe expérience
Lire la suiteFred Vincent
Très bons formateurs et journée sympa et très instructive, pour rappeler les bons gestes et gommer les mauvais !
Lire la suiteJérôme Boitel
J'ai effectué le stage Préventis 2 roues motorisé Pro et je suis très satisfait de la pédagogie de Didier et de Pascal ; ils m'ont aidé grandement à gagner en confiance, compétences et techniques. Merci à eux.
Lire la suiteMarc Schaumann
Formateur au top et ateliers en situation réelle vraiment utiles et pédagogiques.
Lire la suitedenis gondonneau
Stage perfectionnement moto. Les 2 instructeurs Bernard et Didier ont une expérience extraordinaire et en plus ils sont deux très bons pédagogues...du coup, la journée fut très très enrichissante dans une atmosphère très sympa....tentez l'expérience 😉👍 ET merci à Didier et Bernard.
Lire la suitePascal -S
Centre de perfectionnement en conduite auto (permis B) et moto (permis A, A1 et A2) POST-PERMIS.
Le Centre CENTAURE propose des formations uniques encadrées par des formateurs professionnels, expérimentés et bienveillants afin de vous permettre de mieux maîtriser votre véhicule, d'améliorer vos techniques de conduite et de renforcer votre confiance au guidon ou au volant.
L’objectif est de vous accompagner vers une conduite plus sûre, plus sereine et plus responsable sur la voie publique, tout en développant votre capacité d'anticipation et votre maîtrise des situations à risque.
Une meilleure maîtrise de son véhicule est un véritable gage de sécurité. Les stages s'adressent à tous les conducteurs souhaitant perfectionner leurs compétences, quel que soit leur niveau d'expérience.
Antoine Zyla
Après avoir effectué le stage de perfectionnement voiture, que j’avais trouvé très formateur, j’ai décidé de revenir pour le stage de perfectionnement moto.
Ce stage est particulièrement intéressant et très enrichissant. Il permet d’acquérir de véritables méthodes de conduite, mais aussi de réveiller certains réflexes que l’on avait parfois perdus.
En plus d’être instructif, c’est un excellent moment à partager avec deux formateurs agréables, passionnés, drôles, professionnels et surtout très compétents.
Je recommande vivement ce stage, qui me paraît essentiel pour progresser et rouler en toute sécurité sur la voie publique.
Montariol Jean Luc
Personnel professionnel et sympathique
Lire la suiteFrédéric De Oliveira
Stage trajectoire avec Stéphane et Pascal, malgré une journée sous la chaleur nous avons passé une super journée très bénéfique pour la conduite moto dans une très bonne ambiance encore merci aux formateurs
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